6、吃死都不胖的食物：猕猴桃

　　在日本有水果博士之称的本桥登博士，经多年研究后推出《Kiwi猕猴桃早餐减肥法》一书，强调毋须过度节食，利用猕猴桃本身蕴含的营养素，于早餐时段进食，即可达至瘦身效果。猕猴桃除含丰富维他命A、C、E、钾、镁、纤维素之外，更含其他水果少见的营养成份如叶酸、红萝卜素、钙、黄体素、胺基酸等，而且只有四十五卡路里，属低热量之水果。