黄芪

黄芪味甘微温，拥有多种微量元素和其它成分，可以提高机体的免疫功能，延缓人体细胞的寿命，从而起到延缓衰老的作用，对心脏方面有比较强的收缩功能，保护心脏器官，而对脑组织方面则可以强化人体记忆力，对脑组织有保护作用。

中医治根，所以在花费时间上必定比有些西药慢，但是“慢工出细活”，中医的好不必多说，只要大家长期坚持中医养生，效果自现。

何首乌

作为藤本植物的何首乌，外观奇特，但是其养生效果非常不错，其根块可以起到补益剂和抗衰老剂，促进人体红细胞的生成和神经细胞的生成，对于治疗神经类的疾病有不错的辅助作用，而且还有增加人体的免疫力、促进肠胃的蠕动的功效，对于爱美的女性，它显著的抗氧化效果是备受喜爱的。

三七

由于女生每个月总有那么几天，所以时刻都要补血，而三七作为中医里补血的第一位中药，甚至还被视为是中药之最珍贵者，由于三七具有与人参相似的功效，有些作用甚至还超越了人参，它可以扩张人体的血管，有效降低血管的阻力，让心输量增大，而让心率减慢，将其与营养品一起炖服对女性而言则是大补气血。