解除春困的妙招推荐

春困是人体生理机能随着自然界气候变化而出现的一种生理现象。进入春天，随着气温的升高，会使人体皮肤的毛细血管和毛孔明显舒张，体表的血液循环随之旺盛，血液供应量比冬天要明显增多，而使流入大脑的血液比冬天少，大脑的氧气供应量减少，导致了脑神经细胞兴奋程度的降低，于是出现了无精打采、昏沉欲睡的春困现象。特别是一些每天呆在办公室工作的白领，春乏的情况更为严重。办公室白领春乏怎么办？

帮你介绍几个解困妙招帮你止春困，紧急消除春困小绝招

春困春困，已经困了怎么办？困时怎么办？这是一个非常现实而实际的问题。现在再教大家一些春困时的救急解困小绝招：

1、立即揉按“攒竹”穴

春困，眼先困。“目者，宗脉之所聚也。”困了，立即揉按“攒竹”穴。但是此“攒竹”穴不同书中的“攒竹”穴的位置，而是在眼眶上内角缘处，相当“攒竹”穴下面是穴。

方法：闭目。用大拇指的指尖，或指腹的前部点按。点按此处非常胀痛。

此法对紧急消除春困非常适用，能立竿见影赶走瞌睡虫。特别对学生、办公室人员、白领等适用;开车时如遇困缠双目，请立即把车开到停车位，按上述方法点按约半分钟，再进行做下面动作，或下车振奋一下，切忌不可带困开车！

2、指括双侧颞部

闭目，双手拇指指腹放在耳尖上部，然后半握拳，用食指侧面由太阳穴稍用力括向拇指指腹。醒脑醒目。

3、梳头

春困时，可立刻用梳子梳头，多梳几次，最好把头皮梳热。

4、伸懒腰

春困了？可立即使劲地爽快地伸个大大的懒腰，手臂与双下肢尽量用力伸直，同时进行深呼吸，精神立可振奋。

5、喝点酸梅汤。

    酸梅汤的营养价值从营养成分上来说，酸梅中的有机酸含量非常丰富，如柠檬酸、苹果酸等。首先，酸梅中特殊的枸橼酸，它能有效抑制乳酸，并驱除使血管老化的有害物质。身体内乳酸含量过高，是导致人疲劳的重要原因。因此，当熬夜工作或觉得精神疲惫时，喝杯酸梅汤可以起到很好的提神作用，让肌肉和血管组织恢复活力。其次，这么多酸性物质还可以促进唾液腺与胃液腺的分泌，不仅生津止渴，出外游玩时也能避免晕车，或者在喝酒过多后，起到醒酒的作用。

   做法：用酸梅20克、甘草10克、红枣10个，加白糖适量，煮点红枣酸梅汤，可起到解渴健脾的作用。或者用绿豆100克、酸梅50克，加白糖煮成绿豆酸梅汤，能够清热解暑、生津止咳。

6、、黄绿蔬菜防春困

    "春困"使人身体疲乏，精神不振，应多吃红黄色和深绿色的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、番茄、青椒、芹菜等，对恢复精力，消除春困很有好处。

白扁豆粥

    原料：白扁豆30克，莲子15克，银耳10克，大米100克，水适量。

    做法：把白扁豆、莲子、大米洗净，银耳用冷水发开后洗净切碎，加入适量的清水，旺火煮沸，再改用小火熬煮成粥食用即可。

功效：具有益气健脾、滋阴醒神的功效，适用于春季疲乏无力、精神萎靡不振者食用。

7、饮茶喝咖啡

至于喝浓茶，泡咖啡，请根据各人适应而行之。不是所有人都适应喝浓茶或喝咖啡的。

8、嚼口香糖

可嚼一嚼口香糖，或木糖醇，可减轻困度。