一目了然通过指甲判断身体健康状况
你留意过手上指甲的细微变化吗？你可能不知道，指甲无言，却是人体的健康晴雨表，在向你悄悄地“播送”健康预告。注意观察指甲上的微妙变化，即可帮你了解自身的健康状况。
1、指甲的颜色
健康的指甲颜色是润白中带一点水红，如果有颜色的变化，则可能是某些病症的表现。
甲色偏白：指甲颜色苍白，缺乏血色，多见于营养不良，贫血患者，或者是缺乏锌元素及维生素B6；此外如果指甲突然变白，则常见失血、休克等急症，或者是钩虫病、消化道出血、肺结核晚期、肺源性心脏病等慢性疾病。需要注意的是，如果指甲白得像毛玻璃一样，则是肝硬化的特征。
甲色变灰：指甲呈灰色，多是由于缺氧造成，一般抽烟者中比较常见；而对于不吸烟的人，指甲突然变成灰色，最大的可能便是患上了甲癣，初期指甲边缘会发痒，继而指甲还会变形，失去光泽变成灰白色，如灰指甲等。
甲色变黄：指甲变黄，在中医上认为多由湿热熏蒸所致，常见于局部淋巴管受累、慢性水肿、甲状腺机能减退、肾病综合征等病症；西医上则认为指甲偏黄多半与体内维生素E的缺乏有关。如果所有的指甲都变黄，就必须接受治疗了，因为那是全身衰弱的象征。
甲色变黑：则说明可能患有感染引起的心肌炎或其他出血性疾病；指甲呈深蓝色则可能是肺部受阻如气喘或肺气肿的征兆。
2、指甲的光泽：
甲色讲的是指甲的光泽度和颜色。健康人的指甲有一定的光泽并且很均匀，表面平滑，好像一块光滑的玻璃，而且指甲应该是美丽的粉红色。一旦甲色发生变化，就说明体内某些地方已经发生了问题，应该引起重视了。
甲泽变亮：甲泽变亮有两种。一种是指甲上有块状或者条状部位变亮，而不是整个指甲，这种情况多与胸膜炎、腹腔出现积液有关；另外是整个指甲都像涂了油一样，变得光亮无比，而且指甲变薄，这种多见于甲亢、糖尿病、急性传染病患者。
光泽不均：指甲的光泽度不均匀可以表现在不同指甲，也可表现在同一指甲的不同部位。如每个指甲都是前端有光泽，根部毛躁无光，可能存在慢性气管炎和胆囊炎；如果只有部分指甲光泽不均，暗示体内存在某些慢性损害和炎症。
失去光泽：如果整个指甲都像毛玻璃一样，完全没有一丝丝的光泽的话，说明体内存在着某些慢性消耗性疾病，如结核病等；而如果体内有着严重的消耗性疾病，如肝脓疡、肺脓疡或长期慢性出血的患者，也都会出现这种情况。
出现凸脊或凹痕：但人们的指甲上常会出现一些突脊或凹痕。纵向突脊代表可能有铁缺乏或肾脏疾病；水平脊则多是由过重的精神或体力压力造成的。指甲上出现凹痕的话，可能是体内钙质、蛋白质、硫元素缺乏；还有一种少见的串珠状表面不平，多是风湿性关节炎的征兆。
3、指甲的比例
甲形主要包括指甲的长宽比例和指甲的形状这两个方面，因为甲形多与先天性的遗传因素有关，所以从甲形上看出来的多半属于本身体质上的差异。
长形： 指甲偏长的人，性格比较温和不急躁，所以精神因素刺激引起的疾病在他们身上比较少见。但是因为先天的体质比较偏弱，免疫系统较差，很容易患上急性炎症性疾病，如上呼吸道感染、胃肠炎，以及脑部、胸部的疾病。
短形： 指甲偏短的人，属于比较容易急躁冲动的性格。这类人的心脏功能先天性相对较弱，比较容易发生从腹部到腰部，以及腿脚等下半身的疾病。如果指甲的尖端平平并且嵌进肉里面了，则比较容易发生神经痛、风湿等疾病。
方形： 这类指甲的长度与宽度相接近，指甲接近正方形，这类人的体质比较差，往往属于无力型，虽然没有什么明显的大病，但是很容易成为很多遗传性疾病患者。如果女性出现这样的指甲，应该警惕子宫和卵巢方面出现问题。
4、指甲的形状
百合形：指甲比较长，中间明显突起，四周内曲，形状犹如百合片。这类指甲多见于女性，这种指甲的形状是最漂亮的，但拥有此甲的人多半从小就比较多病，尤其是消化系统方面经常容易出问题，还比较容易患血液系统疾病。
扇形：这类指甲下窄上宽，指端成弧形。拥有扇形指甲的人，多半为天生的强体质型，从小身体素质就很好，耐受能力很强，但是他们很容易忽视自己的健康。在成年或者老年时比较容易患十二指肠溃疡、胆囊炎甚至肝病等。
圆形：呈圆形的指甲，主人看上去体格健壮，很少得病。这类人对于疾病的反应十分的不灵敏，很难自觉出身体的异况，所以，一旦生病，往往就很重。在他们身上最易发生的便是溃疡出血、胰腺炎、心脏功能紊乱甚至癌症。
5、指甲的纹理
指甲凹变，指的是指甲上出现一些横纹、竖纹以及斑点等等。中医指出，指甲的这种变化与机体的组织器官的功能低下，组织结构的破坏、萎缩等病理变化都是密切相关的。
竖纹：指甲表面不够光滑，出现一条条的直纹，一般会出现在操劳过度、用脑过度后；在睡眠不足的时候，这些竖纹会很清楚地显现出来。如果竖纹一直存在，则可能是体内器官的慢性病变。如果不加以调养，随着病情的发展指甲会变得高低不平，甚至会裂开。
横纹：指甲上的横纹是一种对已经发生的病变的记录。换句话讲，当指甲上有横纹出现时，体内必然已经出现一些病变。一般而言，开始的时候横纹只在指甲的最下端，随着指甲的生长，逐渐向上移动，也就预示着离发病时间越来越近了。
斑点：指甲上有少量白点，通常是缺钙、缺硅或者寄生虫病的表现；白点数量比较多，可能是神经衰弱的征兆；而指甲上出现黄色细点，则可能患上了消化系统的疾病；如果指甲上出现黑色斑点则要小心，轻者只是操劳过度、营养不良，重者可能是胃下垂、胃癌、子宫癌的先兆。
小太阳--指甲的健康圈
小太阳，就是指甲根部发白的半月形，叫做甲半月，又叫健康圈。一般而言，甲半月占整个指甲的1/5是最佳状态，过大过小或者隐隐约约都不太正常。甲半月太大的人容易发生高血压、中风；而甲半月如果太小则说明血压太低。完全看不到半月甲的人，大多有贫血或者神经衰弱的症状。同时，半月甲的颜色以乳白色最佳。发青，暗示呼吸系统有问题，容易患心血管疾病；发蓝，则是血液循环不畅的表现；发红，对应的则是心力衰竭。
6、其它指甲特征与病症的关系：
容易脆裂： 试着掰动你的指甲。如果感觉毫无韧性，而你又不从事长年将手浸泡在水里的工作，也没有很损害健康的慢性病，且最近没有服用口服避孕药，那么你可能是缺乏蛋白质及钙、硫、锌等元素，或维生素A、B、C不足。缺乏铁元素会引起指甲的干燥、脆弱，多吃些富含铁的食物，如动物血、肝脏、瘦肉都是不错的选择。同时摄取足够的维生素C，能提高身体吸收铁的能力。
厚度变化： 按一按你自己的指甲，如果感到过于纤薄，除了可能是贫血、营养不良，也可能是末梢血循环障碍或者脊髓空洞等疾病的征兆。相反，要是感到格外厚，或者过分宽大，或许是慢性心肺疾病、内分泌障碍、肢端肥大等所致。
指甲弧度： 人的指甲是有一定拱起弧度的，拱起过高或过低，也是身体状况的征兆。指甲拱起过高时，有可能最终会导致脱落，即医学上的“指甲杵状膨大”，这可能表示患有肺气肿、结核病、心血管病、溃疡性结肠炎或肝硬化；与拱起相反的是茶匙甲，边缘隆起，中间凹陷，形似一把茶匙，指甲表面不光洁，脆薄易断裂，出现这种情况，建议考虑是否患有缺铁性贫血、循环障碍和甲状腺功能亢进等疾病；如果既不拱起也不凹陷，只是过于扁平，则说明可能缺乏维生素B12。
