食疗进补的5大优势，药物进补无法比拟

    冬寒时节，机体处于封藏状态，阳气不致妄泄，脾胃机能亦较健旺，因此，这时正是养阴滋补的大好时机。食疗是以先平衡身体机能，进而增强人体免疫力、达到康体祛病的目的。食疗的原则就是依据患者病情的寒热虚实，结合病人的体质加以阴阳五行身体平衡调配机理，在正确辨证的基础上进行选用食疗的种类，服用分量等合理配膳，进而达到预期的食疗效果。

中医认为：药补不如食补，以食物为药物具有以下几大突出的优点： 　　

一、食疗不会产生任何毒副作用，而药物治病则不然，长期使用往往会产生各种副作用和依赖性，而且还可能对人体的某些健康造成影响。药补一般作用强，用量小，价格贵，且有“是药三分毒”之虞，不适合长期服用；而食补可以维持长期进补。

二、这些食物都是我们日常生活中的平凡之物，价格低廉，有的甚至不花分文，让我们在日常用餐中便可达到治病的目的，这又是昂贵的医药费所无法比拟的。　　

三、适合各种慢性病的预防和治疗，疾病较轻或者慢性病，虚证不严重者可用食补，而不必去求医问药。正如唐代名医孙思邈所说“以食治之，食疗不愈，然后命药”。

四、食物为药还具有无痛苦的优点，让人们在享受美食的过程中祛除病痛，避免了打针、吃药，甚至手术之苦。有此几大药物无法可比的优点，我们又怎能不以食物为药、以食疗治病呢？当然，食疗是最好的偏方，食疗确实时防病治病有很好的功效，有不同于药物治疗的优点，但不等于食疗能包治百病、也不能因此代替药物治疗。如果病情急重．或者应用食疗后疾病不减轻，应该请医生指导。

五、使用范围广。药补作用较单一，针对性强，多由医生决定。而食补具有多种成分的综合作用，广摄博取，滋阴补阳，益气养血，一般可根据身体情况自行决定。