痔疮的预防及日常饮食行为习惯

痔疮(又称痔)的发生多与习惯性便秘、长期疾病引起的营养不良和不良的生活习惯有关，如酗酒、喜食辛辣刺激性食物等。其营养治疗原则如下：

一、增加纤维性食品的摄取

高纤维素膳食可使90％的高肛压痔疮病人症状缓解或消失，这是因为纤维素可刺激肠蠕动，促进排便。食物中的纤维成分不能被消化吸收，而成为食物残渣残留在肠道内，形成粪便。因纤维素具有吸收水分的性质，可使粪便含水量增加，便量增多，粪便变软，消除便秘。膳食纤维对防治肛门疾病有利，为越来越多的临床医师所接受，如韭菜、芹菜、竹笋、茭白及含麦麸面包等富含纤维素的食物，对痔的预防和治疗有益。

二、食不厌粗

粗加工的食品因保持了较多的营养成分和纤维素而对痔疮病人有利，如果长期以精制食品为主，糖类及蛋白质被小肠完全吸收，大肠内积存少量食物残渣，蠕动缓慢，水分被过度吸收，就容易使粪便干燥，引起便秘。

三、纠正不良饮食习惯

长期饮酒除对肝脏有损外，对痔疮的形成和发展也有利，应提醒痔疮病人注意节制饮酒。要节制辛辣刺激性食物，避免过食烧烤、肥腻、坚硬不易消化的食物，这些食物可使肠胃壅滞、经络不舒、血脉不畅、湿热下注，或损伤肠管黏膜，从而造成痔疮。

四、纠正一些不良行为习惯

　 忌饱食，暴饮暴食、进食过饱，会加大痔疮的发病程度。忌久坐：久坐不运动，会使腰、臀部的血液循环受到障碍，而加重痔疮的病情。忌紧腰：过紧束缚腰部，会妨碍腹腔及肛门的血液回流，影响肠的正常蠕动，给排便带来痛苦。忌憋便：粪便在肠道里滞留的时间长了，水分被过多吸收便会干硬，造成患者排便困难、腹压增加、痔裂出血。

五、注意补充营养

一些有症状的内、外痔病人，由于长期慢性出血或疼痛可造成心理紧张、食欲减退，在积极治疗痔疮的同时，应注意补充营养，防止贫血及营养不良的发生。对一些出血量较大且持续时间较长的病人，甚至可给予适当的静脉营养补充。