注意生活的细节给你的健康护航

每个人随着年月的增长都会发生一些变化，有人会腰围变粗，有的则经常忘记带钥匙。学会辨别这些变化有没有严重影响到健康，将给你的健康加分。

　　1．如果你的头皮上出现了形状不太规则的黑色或棕色斑点，就要小心是不是患上了可能致命的黑素瘤。

　　2．牙龈疾病如果不及时治疗，将不仅会导致牙齿脱落，还能引起心脏病等问题。

3．如果成年后，你有过骨折的经历，那么你要小心了，因为你出现骨盆破裂的危险会比较高。

4．体重增加、糖尿病以及家族史都会引发足部疾病。

　  5．老觉得每个人说话都嘟嘟囔囔的，就说明你的听力已经开始下降了。

　　6．经常锻炼身体有助于降低女性患上乳腺癌的风险。

　　7．男性比女性的膝关节损坏程度更重，男性因此不得不作膝关节置换手术的人也更多。

8．当女性腰围达到89厘米，男性达到102厘米时，对健康的威胁会明显提高。

9．人到了50岁以后，应该每隔2年检查一次眼睛。

10.疲劳乏力：疲劳乏力经常被误认为是由于生活、工作劳累所导致，极易被忽视。但这很可能是肝病引起的，肝病病人出现乏力的原因主要是，肝细胞被破坏后，使肝脏制造和储存糖原减少、维生素缺乏、电解质紊乱引起血中胆碱酯酶减少，影响了神经、肌肉正常功能，从而出现乏力。判断的最好方法是，症状在经充分休息，仍不能消除，可怀疑是肝病，乏力症状常与转氨酶异常平行出现，预示肝损伤逐渐加剧中。

11.厌食油腻：很多早期肝病患者并未意识到自己患了肝病，只感觉胃口不好，厌食油腻、腹胀，常常自己按胃病治疗，导致病情加重。其实肝病患者出现厌食油腻等症状，主要因为患肝病后胃肠道会形成充血、蠕动减弱、胃肠功能紊乱，影响食物消化与吸收，而肝脏对脂肪等物质的分解代谢能力减退，直接引起对油脂、脂肪类食物的食欲下降，导致所以出现上述症状，最好进行常规的血检有助于疾病的确诊。