胡桃仁
    别名：核桃，黑桃，胡桃肉，万岁子
    来源：为胡桃科植物胡桃的的种仁
    化学成分：含脂肪油(主要为亚油酸甘油酯，少量亚麻油及油酸甘油酯)，蛋白质，碳水化合物，钙，磷，铁，胡萝卜素，核黄素及维生素b1，烟酸等
    性味归经：味甘，性温，入肾肺经，分心木(核中木质隔层)味苦，性温，补肾涩精
效用：补肾固精，温肺定喘，润肠通便，主治肾虚喘嗽，腰疼脚弱，阳痿遗精，小便频数 ，石淋，大便燥结

用法：生食，熟食，或做药膳粥，煎汤，入丸，散等，痰火咳喘，阴虚火旺，便溏腹泻者不宜使用。
    宜忌：多食导致腹泻，素有内热及痰湿重者忌食。